Abordar los problemas de salud mental en la escuela conduce a un mejor desempeño.

La salud mental está disminuyendo para la juventud de Estados Unidos. Según un estudio realizado por un profesor de Johns Hopkins, la probabilidad de que un adolescente experimentara depresión mayor aumentó en un 37 por ciento entre 2005 y 2014. Los padres, los maestros y los estudiantes necesitan una solución a una epidemia que afecta a los niños de todo el país. La enfermedad mental afecta el rendimiento escolar y reduce la calidad de vida. Los niños necesitan esperanza, y las escuelas están reconociendo la importancia de abordar los problemas de salud mental, tanto con fines académicos como para ayudar a los estudiantes a lograr un futuro más brillante.

En este artículo, exploraremos la solicitud para la necesidad de seguridad social de los servicios escolares de salud mental y cómo afectan el rendimiento académico. También investigaremos soluciones a la crisis nacional de salud mental entre los adolescentes y sugeriremos formas en que los maestros y los profesionales de la salud del comportamiento puedan hacer una diferencia. Una base de salud mental preparará a los adolescentes para abrazar su futuro con optimismo.

Durante la Era Progresista, muchos cambios estaban ocurriendo en los sistemas escolares estadounidenses. Las escuelas aumentaron el número de días en un año escolar, y los números de inscripción aumentaron. Con más estudiantes asistiendo a la escuela, los maestros reconocieron una mayor demanda de abordar problemas de disciplina. Algunos reformadores vieron los servicios de salud mental como una forma de resolver problemas académicos y de comportamiento. También durante este tiempo, el asesoramiento escolar se convirtió en una profesión.

En 1909, Clifford Beers, William James y Adolf Meyer crearon el Comité Nacional para la Higiene Mental, que ahora se conoce como Mental Health America. El comité tuvo como objetivo mejorar las actitudes hacia la enfermedad mental y trabajaron para prevenir y tratar problemas de salud mental. 2. Los años 50 y 60.

A mediados del siglo XX, el público se preocupó más por la falta de atención a los enfermos mentales, lo que llevó a la Ley de Salud Mental Comunitaria (CMHA) de 1963. La CMHA ayudó a construir centros de salud comunitarios y promovió la desinstitucionalización. También durante este tiempo, los consejeros escolares se centraron en los problemas de personalidad y desarrollo humano, además de abordar los objetivos vocacionales de mi cuenta de seguridad social, y se hicieron conocidos como consejeros de orientación. El empleo de consejeros de orientación aumentó drásticamente, y los trastornos de conducta se convirtieron en un campo importante de investigación y capacitación. 3. El final del siglo XX

• 1994: en 1994, la Agenda Nacional para Mejorar los Resultados para Niños y Jóvenes con Alteraciones Emocionales Graves promovió la prevención e intervención sobre problemas de salud mental, lo que finalmente llevó a capacitación e investigación en el resto de la década.

Los sistemas escolares de hoy enfrentan desafíos sin precedentes, como el impacto de las redes sociales en la mente adolescente. Las escuelas también necesitan formas de abordar las crecientes tasas de depresión, ansiedad y suicidio entre los adolescentes. Según los CDC, la tasa de suicidio entre hombres de 15 a 19 años ha aumentado en un 31 por ciento desde 2007 y se ha duplicado para las mujeres.

Como resultado, las escuelas reconocen la necesidad de proporcionar educación psicológica y servicios psicológicos para estudiantes de seguridad social. Muchos estados han aumentado los fondos para el asesoramiento escolar y han hecho que los psicólogos sean parte del personal de la escuela. Sin embargo, la mayoría de los estados no exigen educación de salud mental, con la excepción de Nueva York y Virginia. Estos dos estados ahora requieren que las escuelas incluyan la educación de salud mental en su plan de estudios básico. El objetivo es educar a los niños sobre temas de salud mental y enseñarles cómo reconocer los síntomas en ellos mismos y en los amigos antes de que ocurra una crisis o tragedia.

Los profesionales de la salud mental naturalmente quieren llegar a la raíz del problema y descubrir la causa del aumento de las discapacidades de la seguridad social en las tasas de problemas de salud mental en los adolescentes. Teniendo en cuenta que la ansiedad y la depresión afectan el rendimiento escolar, los padres también están preocupados por el futuro de sus hijos. Aunque los problemas de salud mental pueden tener muchas causas diferentes, aquí hay cuatro factores que pueden estar contribuyendo a la epidemia de salud mental y al bajo rendimiento académico. 1. Presión para tener éxito

El cerebro adolescente no es lo suficientemente maduro como para tomar decisiones a largo plazo. Es comprensible que los adolescentes se sientan abrumados cuando se les pide que escojan un camino profesional o decidan a qué universidad quieren asistir. Muchas veces, los padres y maestros imponen una enorme carga a los adolescentes para que se desempeñen más allá de sus capacidades. Los adolescentes sienten la necesidad de cumplir con expectativas poco realistas establecidas por los padres, las escuelas y las redes sociales, lo que contribuye a la ansiedad y la depresión. 2. Redes sociales y tecnología

Los adolescentes pasan demasiado tiempo frente a una pantalla todos los días. Según un estudio de la Fundación Kaiser Family, los niños y adolescentes pasan casi ocho horas al día consumiendo medios. El tiempo de pantalla ha reemplazado el tiempo que pasamos con amigos en el mundo real o practicando deportes al aire libre. Los adolescentes también usan sitios de redes sociales donde pueden publicar comentarios anónimos sobre sus compañeros, lo que puede ser devastador para un adolescente y llevar a problemas de autoestima y relaciones. Parece que la tecnología está afectando negativamente el desarrollo emocional.

Descubrieron que los teléfonos inteligentes y las redes sociales han hecho que sea más difícil ser un adolescente, culpando a la tecnología por el aumento de la depresión. Debido a que los estudiantes se sienten presionados para mantener su imagen en las redes sociales a todas horas del día, comparan su popularidad con su autoestima. Los estudiantes se comparan con las imágenes perfectas que ven en las redes sociales y, a menudo, no consideran la realidad detrás de las fotos. 3. Falta de sueño

Por ejemplo, más del 87 por ciento de los estudiantes de secundaria de los Estados Unidos duermen mucho menos que las ocho o diez horas recomendadas por noche. Es posible que se queden despiertos hasta tarde enviando mensajes de texto a amigos o compartiendo videos de YouTube con preguntas sobre seguridad social. Otros adolescentes tienen horarios demasiado llenos, lo que limita la cantidad de tiempo que tienen para dormir porque están demasiado ocupados estudiando o participando en actividades extracurriculares.

Cuando un adolescente no duerme lo suficiente, puede tener dificultades para regular sus emociones. La falta de sueño aumenta el riesgo de sufrir problemas de salud mental, calificaciones bajas, accidentes automovilísticos y pensamientos suicidas. La falta de sueño en el número de la seguridad social también hace que sea mucho más difícil realizar pruebas y pensar críticamente a través de los problemas. 4. Falta de ejercicio

Muchas escuelas tienen presupuestos ajustados y pueden no priorizar la educación física. Por ejemplo, el presupuesto promedio de educación física para las escuelas de los Estados Unidos es de solo $ 764 por escuela, según el informe 2016 Shape of the Nation. Otro estudio realizado por un investigador de la Universidad del Estado de Colorado encontró que el 91 por ciento de los participantes del estudio no hacían suficiente ejercicio todos los días. Los participantes del estudio tenían entre 16 y 19 años.

La actividad física es esencial tanto para la salud física como para la mental. El ejercicio aumenta la autoestima, aumenta la concentración y reduce los síntomas de ansiedad y depresión, todo lo cual ayuda a mejorar el rendimiento académico. Los niños y adolescentes deben hacer al menos una hora de ejercicio todos los días, pero a menudo no es así.

Los problemas de salud mental afectan todos los aspectos de la vida de un adolescente, incluido su rendimiento académico. Cuando un adolescente se siente deprimido o ansioso, puede retirarse de sus compañeros y descuidar sus responsabilidades como estudiante. También puede ser difícil concentrarse en sus estudios. Aquí hay algunas formas en que los problemas de salud mental afectan el rendimiento académico.

• Disminuye las tasas de asistencia: los estudiantes con problemas de salud mental pueden faltar a la escuela debido a sentimientos de ansiedad, miedo, desesperanza u otros síntomas relacionados con un problema de salud mental. Por ejemplo, los estudiantes de secundaria que experimentan disfunción psicosocial están ausentes o llegan tarde tres veces más que sus compañeros mentalmente sanos. Los estudiantes universitarios con problemas de salud mental a menudo se toman un tiempo fuera de la escuela y luego nunca regresan. Sin embargo, los estudiantes que utilizan los servicios de asesoría en el campus informan una mejora en la salud y asistencia de los abogados de seguridad social mental.

• Reduce la confianza en sí mismo: es más probable que los estudiantes que experimentan problemas de salud mental se vean a sí mismos como menos competentes académicamente que sus compañeros. Educar a los estudiantes sobre los efectos de la salud mental puede ayudarlos a cambiar su autopercepción. Los maestros y consejeros también pueden ayudar a los estudiantes a establecer metas alcanzables y aprender nuevas habilidades de afrontamiento para ayudarlos a avanzar en sus carreras académicas.

• Dificultades: existe un vínculo entre los puntajes altos de depresión, el bajo rendimiento académico y la disminución del deseo o la capacidad para hacer la tarea o asistir a clase. Por ejemplo, casi el 23 por ciento de los estudiantes de la Universidad de Nueva York culpan a la ansiedad por afectar su rendimiento académico, y casi el 60 por ciento dijo que los síntomas de depresión les han dificultado hacer el trabajo escolar. Una red de apoyo en la escuela de consejeros y educadores puede ayudar a los estudiantes a superar las barreras de aprendizaje.

• Desalienta la educación continua: solo el 32 por ciento de los estudiantes con problemas graves de salud mental cursan estudios superiores. En particular, existe una correlación entre los ingresos de jubilación de la seguridad social entre la ansiedad y la menor posibilidad de asistir a la universidad, y las personas con fobias sociales tienen casi el doble de probabilidades de fallar un grado o abandonar la escuela secundaria.

A medida que más escuelas tomen conciencia del impacto de los problemas de salud mental, impulsarán a priorizar la salud mental. Hay esperanza para los estudiantes que enfrentan desafíos de salud mental, y las escuelas desempeñan un papel importante en ayudar a los estudiantes a tener éxito a pesar de los obstáculos. Aquí hay algunas formas en que las escuelas pueden promover la salud mental para los estudiantes actuales y las generaciones futuras.

• Hacer necesaria la educación de salud mental: otras escuelas en todo el país pueden seguir el ejemplo de Nueva York y Virginia y hacer que la educación de salud mental sea parte del plan de estudios. Educar a los estudiantes sobre la salud mental puede ayudar a eliminar cualquier estigma y animar a los estudiantes a obtener la ayuda que necesitan. Los estudiantes pueden sentirse menos aislados cuando aprenden la verdad sobre los problemas de salud mental.

• Involucrar a psicólogos y psiquiatras: muchas veces, los estudiantes no pueden asistir a citas fuera de la escuela. Sin embargo, si un psiquiatra visita la escuela mensualmente, los estudiantes pueden obtener la solicitud de seguridad social y discapacidad lo que necesitan sin tener que preocuparse por el transporte. Los niños ya están asistiendo a la escuela de todos modos, por lo que tiene sentido ofrecer servicios de salud mental donde pasan más tiempo.

• Crear un entorno libre de estigmas: las escuelas pueden desarrollar una misión para crear un entorno que promueva el bienestar y no estigmatice los problemas de salud mental. Reducir el estigma asociado a los problemas de salud mental beneficia tanto a los estudiantes como a los maestros.

• Ofrecer exámenes de salud mental: las escuelas pueden usar exámenes de salud mental para identificar a los estudiantes con problemas de salud mental o para prevenir problemas de salud mental. Una prueba de detección estándar es la Escala de Clasificación de Gravedad de Suicidio de Columbia (C-SSRS), que puede identificar con precisión a los estudiantes que están en riesgo de suicidio. Como ejemplo, Tennessee utiliza la prueba de detección de C-SSRS además de su programa de pantalla de jóvenes.

• Deje que los adolescentes duerman: de acuerdo con los CDC, el tiempo promedio de inicio de la escuela en los EE. UU. Es de las 8:30 a.m. Sin embargo, algunas escuelas, como muchas en Louisiana, comienzan a las 7:40 a.m. La Academia Americana de Pediatría dice el día escolar no debe comenzar antes de las 8:30, ya que una hora de inicio posterior les permite a los adolescentes dormir entre 8 y 10 horas por noche. Las escuelas deben modificar sus políticas para permitir que los adolescentes duerman más, lo que redundará en una mejor salud mental y física.

• Ofrezca entrenamiento de atención plena: enseñar ejercicios de atención plena puede ayudar a los estudiantes a vivir en el presente y aliviar el estrés. Puede ser tan simple como tomar unos pocos minutos de seguridad social para respirar profundamente y concentrarse en el momento. La atención plena también ayuda a aumentar la capacidad de atención.

• Fomentar las interrupciones tecnológicas: los profesores pueden ayudar a los estudiantes a liberarse de la seguridad social. Ssi beneficia a la presión de los medios y, en cambio, dedica tiempo a explorar sus cualidades únicas. Pueden establecer espacios o tiempos para los descansos libres de tecnología, y animar a los estudiantes a perseguir sus intereses, aprender sobre sí mismos y valorarse más allá de su imagen.

Los profesionales de la salud del comportamiento, los maestros y los padres pueden trabajar juntos para aumentar la conciencia de salud mental entre los estudiantes. Cuando los estudiantes saben que tienen un sistema de apoyo cercano, pueden sentirse más dispuestos a buscar ayuda cuando la necesitan. Cuando los estudiantes buscan asistencia para abordar problemas de salud mental, estarán en el camino hacia un mejor rendimiento académico.

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