La cultura de la dieta Fk es la seguridad social sujeta a impuestos – confluencia diaria

A medida que se acerca la temporada de bikini, me doy cuenta de que el sentimiento de familiaridad del juicio propio comienza a deslizarse en el fondo de mi mente. Empiezo a pensar en los trajes de baño, la celulitis y envejezco más a menudo de lo que me gustaría admitir, preguntándome cuánto tiempo me llevará ponerme en mejor forma, si vale la pena comprar una crema “milagrosa” o si puedo obtener la liposucción en secreto. Mexico estoy bastante seguro de que no soy la única mujer a la que le pasa esto, parece que todos pasamos demasiado tiempo obsesionados con nuestra apariencia. Es una aplicación rara en la administración de la seguridad social que me encuentro con una mujer que está realmente cómoda en su propia piel. Ya sean las últimas 5 libras o las primeras 25, la mayoría de las mujeres que conozco están muy interesadas en que sus cuerpos se vean de cierta manera. Y realmente no parece importar dónde caes en el espectro, nunca se siente lo suficientemente bien.

Cualquiera que haya trabajado conmigo, lo más probable es que sepa que no apoyo la cultura de la dieta. Y eso es muy amable. Realmente no puedo soportarlo y, sin embargo, soy presa de él como todos los demás. La dieta en la que se encuentra la cultura de la seguridad social contribuye a más problemas de salud mental de las mujeres de lo que probablemente la mayoría de nosotros creemos. Estar descontento con la forma en que se ven, es una de las razones principales por las que muchos de mis clientes visitan el sitio web por su baja autoestima, falta de confianza, problemas sociales y, francamente, infelicidad. Muchos de ellos están empeñados en comenzar otra dieta, otro programa de ejercicios, otro, otro, otro. Pero nunca me sorprenderá acordar con ninguno de ellos que la discapacidad de la seguridad social federal que necesitan para perder peso.

Nos han vendido por una mentira, un mito de que ser delgado es básicamente la respuesta a todo, a todos los problemas de la vida. Si fuésemos más delgados, tendríamos todo lo que deseamos: una carrera exitosa, una relación perfecta, la admiración de los demás. Esto prepara el escenario para que la industria de la dieta atraiga a las mujeres a tratar de perder peso que normalmente recuperan, porque la alerta de spoiler: ¡las dietas no funcionan! Si lo hicieran, ¿no serían todas las mujeres mi seguridad social una talla 2? El aumento de peso no es por falta de fuerza de voluntad, la verdad es que cuando intentas perder peso, tu mente y tu cuerpo se rebelan. Tu cuerpo quiere mantener el peso, sobrevivir en tiempos de hambruna, mantener tu fertilidad. Cuando intenta perderlo, envía el mensaje de que la alimentación es escasa y puede ganar más peso del que perdió en la solicitud del número de seguro social en primer lugar.

Llegué a entender realmente esto en mí mismo hace un par de años. Verás, había tenido una relación bastante típica con mi cuerpo durante mi vida, las cosas estaban arriba y abajo, pero estaba bien en ese momento. Y luego tuve un problema de salud que nadie pudo resolver y alguien me sugirió que probara una dieta realmente restrictiva para ayudar. Y en mi desesperación por sentirme mejor, elimino casi todos los alimentos conocidos por la humanidad. Quiero decir, no estaba comiendo mucho. Sin cereales, productos lácteos, legumbres, alimentos ácidos (por lo tanto, la mayoría de las frutas, té, café, beneficios de seguridad social, seguridad social), sin nueces ni huevos. Y yo estaba triste, muy triste. Y perdí 10 libras. Y luego me di cuenta de que no estaba ayudando, así que comencé a comer normalmente de nuevo unos meses más tarde y aumenté 15 libras. Podía decir que mi mente estaba aterrorizada de que iba a cortar todos esos alimentos de nuevo, lo que me demostró que la restricción, simplemente resultó en un aumento de peso después del hecho.

Me sorprende que aún creemos en esto. Pero lo hacemos. Una y otra y otra vez, mientras la industria de la dieta recauda dinero, y las mujeres acuden a mí preguntándose por qué no se sienten bien con ellas mismas. Es la estafa de todas las estafas, y es difícil ver cómo las mujeres tiran la forma de ganar la discapacidad de la seguridad social, eliminando su salud mental y bienestar en la nueva moda de la dieta. La ironía es que muchas personas usan la dieta y el ejercicio para controlar su ansiedad. Es algo así como: si puedo controlar esta parte de mi vida, puedo sentirme seguro. Puedo sentirme aceptada, puedo sentirme amada o amada. El problema es que esto eventualmente crea más ansiedad a medida que luchas por mantenerte en una dieta extrema y rutinas de ejercicio, te preocupas más y más por no poder mantenerlo, lo que conduce a más ansiedad, lo que lleva a un aumento constante. Necesito controlar aplicar para la seguridad social su peso.

Y voy a arriesgarme y decir algo REALMENTE impopular. Creo que mucho sobre-ejercicio se está vendiendo como salud. Si su principal estrategia de afrontamiento emocional es el ejercicio, creo que puede tener un problema. Porque ¿qué pasa si no puedes hacer ejercicio? Veo que esto sucede todo el tiempo. Por ejemplo, alguien corre mucho y recibe muchas felicitaciones porque, seamos sinceros, creemos que las personas que lo hacen son moralmente superiores (esa es una conversación aparte). Alguien corre todo el tiempo y es lo suyo. Su vida se construye a su alrededor. Y luego no pueden correr más por alguna razón u otra, y luego se deshacen. Hacer ejercicio para evitar el dolor es como tomar una hipoteca en una casa condenada. Los muros de calificación de la seguridad social se están cayendo y, tarde o temprano, quedará sin hogar.

Antes de enojar por completo a todos los corredores, no estoy diciendo que mucha gente no tenga patrones de ejercicio saludables, pero el ejercicio desordenado existe, es bastante frecuente y se recomienda sinceramente. Mover su cuerpo es importante: usted querrá mantener su movilidad a medida que envejece, trabajar para sudar puede ser satisfactorio, es bueno ser fuerte. Pero hacer demasiado ejercicio no lo hace mejor que otras personas y, lo que es más importante, no le brinda seguridad. El ejercicio en sí mismo no puede garantizar el bienestar de sus soluciones de seguridad social y el problema es que la industria de la dieta insistirá en que así sea.

Lo mismo con tratar ciertos alimentos con fervor religioso. Las verduras son geniales, pero comer verduras por sí mismas no garantizará tu salud y felicidad eternas. Porque la verdad es que ya ni siquiera sabemos qué es saludable. Cuando estoy muy presionado, no creo que ningún experto pueda decirle que sabe con certeza qué debe hacer con el formulario de solicitud de seguridad social, además de los alimentos, y esa es una perspectiva peligrosa en el mejor de los casos. Hay demasiada evidencia conflictiva y demasiado dinero en juego. Estoy seguro de que alguna compañía ya está tratando de hacer un caso para una dieta que consiste completamente en caramelos amargos y bocanadas de queso. El problema es que los consejos de nutrición no siempre son altruistas, se puede ganar mucho dinero vendiéndonos con alguna dieta u otra.

Supongo que en este punto, solo les pido a las mujeres que reconsideren su autocrítica y reconozcan estas creencias generalizadas de que, cuando consideramos la seguridad social, parece que damos por sentado. La industria de la dieta se ha vuelto realmente buena para hacer que parezca que necesitamos aceptar su dogma, o estar tristes y serias y estar llenas de “toxinas”. Así que me atrevo, a comer una dona porque sabe bien y no me siento culpable. Si estás demasiado cansado para hacer ejercicio hoy. Salgan a caminar, disfruten de las vistas. Haz cosas que se sientan bien. Comer alimentos que sean satisfactorios. No eres una mala persona, la seguridad social cambia si no realizas crossfit regularmente y comes espaguetis en alguna ocasión. Así que esta temporada de bikini espero que me encuentres frecuentando panaderías y recostada en el sofá cuando tenga ganas, porque pensar en la cultura de la dieta es agotador y necesito una siesta.